之前是做骑行，街拍，接头采访等起号的

她因为健身身材特别好，现在开始接各种线下活动，平时也开直播，300多万粉丝光靠直播打赏，线下骑行店的活动，健身房的商业活动，估计已经赚得不少了。

至于其他的，呃~~

看见这个账号，让段老湿有一点灵感，能不能用AI来做个健身账号呢？

去小红书看了一下，这种图文健身类的账号特别多，数据也都非常好

从图片视觉呈现来说，就是身材练得特别好，什么马甲线啊，背部啊，腰臀啊啥的。

在账号定位上来说，选择就比较多了，有单纯分享健身日常的

有分享健身专业知识干货的

还有针对提升某个部位的训练方法

还有单纯分享健身穿搭的

还有分享健身食谱的

当然还有健身机构做账号为门店引流的

总是，账号定位不同，分享的内容就不同，最终的变现方式就不一样

但是无一例外的就是，图片的视觉效果都要好，说白了就是练得好，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉，再说白点就是前凸后翘。

要练得完美身材，不吃大苦是不可能的，但是用AI来搭建一个健身账号可不可以?

分析完上面各个定位的账号，在内容上无外乎就是好看的真人健身照片，加上分享领域的拼图，以及文案内容。

大概就是下面这样

那下面就来实操一下：

一、账号定位于内容规划

说实话，段老湿不懂健身哈，我就给个参照，对健身懂的人可以结合自己的情况来做，我觉得会更好。

用豆包，腾讯元宝，或者deepseek都可以。

提示词就是我想做的内容分享，同时账号人设可以是健身XX年，30天减重XX斤，分享健身干货知识

这些就是你的简介，所以在文字干货上，我们可以让AI来帮助规划，同时去参照对标账号以及自己的经验，适当修改。

 

我要做一个小红书的女生健身账号，定位是通过锻炼与营养搭配让150斤的女生30天减重20斤。现在需要你帮我规划每天的详细锻炼计划以及食谱搭配。  内容以mardown格式输出，先给我7天的内容

二、视觉爆炸的图片内容

前面我们也说过了，照片一定要视觉爆炸，而且小红书上面这种账号图片基本都是拿手机挡脸自拍，还要具备网感，这种说实话挺难的。

先给大家看一下段老湿做的图，其实掌握了以后也没什么难的

模型选对，工作流没问题，提示词结构也ok，那不管什么样的服装，环境，身材，都能拿捏，而且都具有网感。

比如这种就是属于那种健身达人

还比如这种就是那种追求欧凡健身效果的

还有这种素人健身的

让还有这种极致比例的

制作也特别简单，模型，工作流基本都已经准备好了，有参照图也直接反推即可

打开工作流：

选择健身美女工作流，直接生成即可。

三、图文卡片制作

前面文案已经说了怎么做，这里也有免费的卡片制作工具，当然你用其他的比如稿定，创可贴，可画都可以，看自己的审美。如果需要食物搭配的照片，可以截图。

文字部分，打开这个工具：

https://md2card.com/zh/editor

把刚才AI生成markdown内容粘贴进来，选择一个模板即可。

如果需要拼图就需要用到其他工具了，比如这样的。

好了今天就到这里吧，颜值美女确实有很多应用的场景。

再说一句，任何平台都不限制AI内容，限制的是低劣的AI内容，比如洗稿改贴，没有任何创意的无脑AI生产低劣内容。

只要你结合自己的经验，借助AI来辅助你生产内容，完全没有任何问题。