先说这个赛道，一直很火，且毋庸置疑，现在有很多机构都在批量起号，变现。
那怎么解决违规问题呢？
这一段时间一直在观察和分析，直到前一段时间出了一个“回答我”的爆梗。
基于这个爆梗，很多人利用 AI 工具，将这个爆梗转化成了具体赛道的内容，从而获得大量流量快速起号。
这个梗具体是什么呢？
其实就是B站的一名游戏主播**@小明剑魔**的直播名场面。
他在与弹幕争论“剑魔和鳄鱼谁更简单”时情绪失控，怒吼：
“回答我! Look in my eyes! Tell me why, why babywhy!”，其夸张表情和直击灵魂的洗脑提问被网友截取，并在各大社媒疯狂传播。
再之后，就是有人利用 AI 复刻了他这种洗脑体的文案和声音，来制作各种内容。
有养身的，减肥的，育儿的，职场的，因为太过魔性，可以说一发一爆款，几乎篇篇10w+
这种玩法达的高潮是源于央视新闻发了一条类似的古画“诸葛亮”吐槽AI骗局的视频
之后就一发不可收拾了。。各种赛道都用这种文体开始吐槽式讲干货！
其中养生赛道，可以说是红到发紫！
原因也很简单：
医祖扁鹊引用他的《扁鹊内经》《扁鹊外经》来吐槽式教你该吃什么，不该吃什么，哪疼哪样该做什么，是不是很有说服力？
再有比如祖冲之教你如何用《黄帝内经》的内容来养生，是不是也很有说服力。
以此类推，这种玩法可以无限扩展，所以你就能看到这种内容直接霸屏，而且流量超级大。
当内容同质化的时候，那就需要创新，因此也衍生出了新的玩法，也可以说是融合了好几个养生视频的内容形式。
1.古人吐槽痛点
2.引用古籍论证行为错误
3.提供食谱，跳操，养身音乐的解决方案。
既有娱乐效果，还有干货分享，表现形式还新颖，大家想想能不火吗？
做AI的，觉得这种内容没啥。但，全中国有多少人至今还没用过 AI 呢？
到这里，AI 古人养生类视频，基本达到完全体了，所以段老湿就来拆解了。
而且按照这种做法，基本不会违规。
下面就来全流程拆解，各种细节，需要自己去打磨！
一、素材准备
前面也说过了，爆梗源于 @小明剑魔 的直播内容，所以需要准备他的视频，文案，用于模仿动作和文体结构。
B站也有很多同学把这个视频单独整理出来了，自行下载即可。
https://www.bilibili.com/video/BV1CVXXYbEpj/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=efcb931da551a346bdb8cfa071c750f8
提取原文案：
懒得提取的也可以直接复制：
那个忙于升学啊，你咋不说你手长好拉扯，他那么笨，那我问你。我手长，我技能会不会空，会不会空？我Q是锁头的吗？我QCD多少？回答我！我Q了个空。嗯，你回答我，你们这些说剑魔超魔的狗，回答我！Look at my eyes.Tell me！ why?baby，why！我Q会不会空，我Q是瞬发的吗？我Q是不是特定区域才能有伤害，我3段Q都能打满是不是啊，说话！剑魔手长都来了，那我再问你啊，鳄鱼随便推线呢。他过河打野敢抓他吗？回答我！鳄鱼带一个点燃，他过河，推线过河，打野敢不敢抓？剑魔？推兵线过河，啊？能活吗？啊能，能，剑魔推线能，能你XXXX。
接下来就是要根据定位去找形象了，这个其实很重要的。
我只告诉你，同样的内容，但是形象不同，流量千差万别，所以就需要自己不断的去打磨，把控形象的魅力。
二、古人形象图片制作
一般来说，直接搜索古画形象，然后细节优化使用。
但是AI拆解，所以就用 AI 来制作。
搜索祖冲之的古画，下载备用。
豆包反推图片提示词，然后优化：
这个提示词可以优化成：
古画，中国古代老者，祖冲之，正面看着镜头，着传统汉服，交领右衽，外披深色衣领服饰，内搭浅色衣物，头发束于脑后，以蓝色布带挽成发髻，面容和蔼，留有灰白色胡须，画风偏向传统工笔人物画 。
当然也可以把下载的图作为参考图，重新生成：
这里有个重点：不管何种方法生成，一定要用即梦进行细节优化！
因为太多人做这种视频了，原古画已经被用烂了，容易重复，而细节修复在一定程度上能避免重复。
当然你在生成图片的时候，还可以加上一些背景图，这样也能避免重复。
还是要细节修复哈，细节修复后会更有质感。
三、AI文案编写
这类文案编写原创其实特别难，你只要认真去分析了爆款视频的文案，你就会发现他们的文案是下过很大的功夫的。
可以说是，不懂这个赛道的人，写不出来。
所以下面就用两个方法教大家来写文案。
第一种是根据初始文案结构，用第三人称的方式来写，这种只是一种形式，不建议新手使用。
完整提示词：
那个XXX啊，你咋不说你手长好拉扯，他那么笨，那我问你。我手长，我技能会不会空，会不会空？我Q是锁头的吗？我QCD多少？回答我！我Q了个空。嗯，你回答我，你们这些说剑魔超魔的狗，回答我！Look at my eyes.Tell me！ why?baby，why！我Q会不会空，我Q是瞬发的吗？我Q是不是特定区域才能有伤害，我3段Q都能打满是不是啊，说话！剑魔手长都来了，那我再问你啊，鳄鱼随便推线呢。他过河打野敢抓他吗？回答我！鳄鱼带一个点燃，他过河，推线过河，打野敢不敢抓？剑魔？推兵线过河，啊？能活吗？啊能，能，剑魔推线能，能你XXXX。 假如你是祖冲之，现在让你根据上面的文案结构，一比一来仿写一篇祖冲之吐槽年轻人熬夜，并引用《黄帝内经》内容，来教年轻人熬夜后应该怎样做的养生文案。记得是一比一模仿上面的结构。
得到的完整文案，记得修改，这里不做修改了。
那个年轻人啊，你咋不说你眼长好熬夜，熬那么狠，那我问你。我熬夜，我肝会不会伤，会不会伤？我肝是铁打的吗？我肝恢复力多少？回答我！我又熬了个大夜。嗯，你回答我，你们这些说熬夜没事的小友，回答我！Look at my 古籍.Tell me！ why? 后生，why！我肝会不会损，我熬夜是瞬伤的吗？我是不是子时不睡才最伤，我天天熬夜还能补回来是不是啊，说话！熬夜伤神都来了，那我再问你啊，《黄帝内经》说 “阳气者，烦劳则张” 你懂不懂？回答我！熬夜耗了阳气，白天补觉，能补得回来吗？啊能，能，你倒说说看，能补你 XXXX。
听好了，《黄帝内经》有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。” 你们这帮娃娃，昼夜颠倒便是逆了阴阳根本！熬夜伤肝伤神，肝藏血，血亏则魂不安，次日头晕目眩、心慌气短，可是自找的？现在知道怕了？晚了？非也！且听吾教你补救之法 —— 熬夜后务必在午时（11 点 – 13 点）小憩片刻，借心火生脾土之力养气血；晨起必饮温姜水，以助肝木疏泄；食宜清淡，忌肥甘厚味加重脾胃负担；睡前搓揉太冲穴（足背第一、二跖骨间）三百次，引肝火下行。记住了！偶尔熬夜尚可救，天天如此，便是 “起居无节，半百而衰”，吾且问你，尔等愿未及半百便形如朽木乎？回答我！说话！
为什么说这种新手别用？
看起来文案不错对吧？如果前面你认真看了，解决方案这一趴太难了，而现在的爆款视频的解决方案都是让做养生操。
也不懂这个赛道，所以不能给到很好的建议，但是对标就是最好的老师，感兴趣的自己去打磨细节。
第二种，直接改编爆款文案：
之后记得一定还是要修改一下，这里面就需要网感了，也可以埋下吐槽的坑。
比如七七四十九下，你可以改成七七五十八下，对吧？这个细微点，应该都能懂吧？
这样改完，基本和原文案就有很大区别了，而视频内容还可以完全参考原视频。
四、视频制作
视频制作分为2个部分和两种方式。
先说2个部分分别包含什么，前面其实说了，整个视频包含文案口播部分和跳操类的解决方案。
所以视频2个部分就包含，古人口播+古人跳操。
口播部分又有两种方式：
1.克隆声音后用古画对口型。2.动作模仿+音频匹配。
最后还要加上比较熟悉的剪辑方式。
不管哪一种都需要声音克隆，所以先讲声音克隆吧。
声音克隆常见的两种：
第一种 noiz.ai 克隆，链接：https://noiz.ai/landing QQ邮箱注册就行
选择新建音频，上传
上面已经准备好了原视频，可以提取一下音频，比如剪映分离音频后保存就行
也可以用其他工具直接转换成mp3格式。
然后文案转语音就行了。
第二种即梦AI克隆声音，效果其实不错的。
音频部分解决了，生下来是视频制作的两种方式：
第一种：即梦对口型
优点：可以白嫖。缺点：需要分段拼接，会裁剪。
所以需要先把上面 noiz 克隆的声音进行分段，每段不超过36秒，一般35秒即可，用剪映，
标准对口型是不够灵性的，但是免费。
第二种：先即梦模仿动作，通过剪辑对音频
第二种衍生的方法就是用 viggle.ai 模仿动作后通过剪辑来对音频，因为需要魔法，就不建议了，用即梦是完全足够的。
效果应该算是最好的，但是需要会员!
直接生成的视频
然后抠像+背景
所以，最终的成品应该是先生成人像，即梦模仿原视频动作，克隆语音，然后剪辑，抠像，匹配成最终成品。
另外，关于养生操，就是先生成图，在用即梦的动作模仿，不写了。
今天写吐了，就看一个简单的成品吧，按照这个思路去逐段生成内容，然后剪辑成片。
自己喜欢那种方式，就用那种方式做吧！